Wat leuk dat je nieuwsgierig bent naar Eigen Zijn HSP Begeleiding! Misschien weet je al veel over hoogsensitiviteit? Of juist niet. In beide gevallen is het interessant om verder te lezen.
Mensen die hoogsensitief zijn (ook wel HSP’s), hebben een diepgaande verwerking van informatie. Dit heeft veel voordelen, maar kan ook voor extra uitdagingen zorgen.
Als je hoogsensitief bent, kan het dan ook zijn dat je last hebt van deze eigenschap.
Het kan zelfs zo zijn dat de klachten die je hebt opgebouwd zich uiten in overspannenheid of een burn-out.
Klachten kunnen zijn:
• Snel uitgeput na sociaal contact, een school- of werkdag
• (ogenschijnlijk) moeite hebben met concentreren
• Minder goed tegen drukte kunnen
• Je hoofd staat bijna nooit stil, je bent altijd aan het denken
• Spanning en stress ervaren
• Oververmoeid zijn
• Je bent gevoelig voor emoties van anderen
• Last van geluid en/of licht
• Verstoord eetpatroon.
Als je weet dat je hoogsensitief bent en je wilt prettiger leren leven met deze eigenschap, dan kan begeleiding daarbij heel waardevol zijn.
Klik hieronder op uitspraken van mijn cliënten
HOOGSENSITIVITEIT
Hoogsensitiviteit is een begrip waar in 1996 voor het eerst over werd geschreven door psychotherapeute Elaine Aron. In Nederland werd het begrip pas later geïntroduceerd toen haar boek The Highly Sensitive Person in 2002 werd vertaald.
Iemand die hoogsensitief is, is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels. Ook merkt een hoogsensitief persoon meer signalen en details op en worden indrukken uitgebreider en intensiever verwerkt dan gemiddeld.
Naast de aandacht voor hoogsensitiviteit vanuit de spirituele hoek is er steeds meer aandacht voor dit begrip vanuit de wetenschap. Vanuit een puur nuchtere, wetenschappelijke kijk wordt onderzoek verricht naar aangeboren verschillen in hoe sensitief mensen zijn.
Precies die nuchtere, wetenschappelijke kijk is mijn uitgangspunt.
Als je weet dat je hoogsensitief bent en je wilt prettiger leren leven met deze eigenschap, dan kan begeleiding daarbij heel waardevol zijn.
Bekijk hier het gehele artikel over hoogsensitiviteit.
Wat bied ik
HSP Begeleiding voor jong volwassenen en volwassenen.
In mijn praktijk is eigen verantwoordelijkheid nemen een van de belangrijkste elementen in de begeleiding. Dit betekent dat ik je begeleid om toe te werken naar een moment waarop je jouw sensitiviteit hebt leren kennen en je daar uiting aan kunt geven. Je zou kunnen zeggen dat je inzicht krijgt in je persoonlijke gebruiksaanwijzing en leert daarvoor verantwoordelijkheid te nemen.
Mijn begeleiding laat ik aansluiten op jouw behoeften. Niemand is hetzelfde. Ook kan het verschil maken in welke fase van je leven je je bevindt of welke zaken er nog meer in je leven spelen. Ieder traject is dan ook maatwerk. Maar altijd werken we vanuit de elementen herkennen, erkennen en praktisch benaderen toe naar prettig leven met hoogsensitiviteit.
De oefeningen en werkvormen die ik gebruik zijn eigentijds en toepasbaar in het dagelijks leven. Het zijn creatieve werkvormen, down to earth en herkenbaar.
Begeleiding bieden maar vooral begeleiding ontvangen is heel persoonlijk. Ik kan me dan ook voorstellen dat je graag meer over mij wilt weten. Over wat mijn achtergrond is maar ook over wie ik ben als persoon.
Vind jezelf
-
WIE BEN IK
Al zo lang ik mij kan herinneren ben ik nieuwsgierig naar de drijfveren en diepere betekenis van iemands handelen. Ik ben analytisch en altijd op zoek naar details. Deze combinatie maakt dat ik snel doorzie wat de kern van een probleem is. Ik kan goed luisteren en oordeel niet. Dit geeft ruimte.
Omdat ik instinctief begrijp hoe belangrijk gevoelens en emoties van anderen zijn kan ik goed tot een ander doordringen en contact maken. Deze eigenschappen zijn van grote waarde bij het coachen en begeleiden van mensen.
Ik heb jarenlange ervaring als coach/begeleider van studenten en ben opgeleid tot hooggevoeligheidsdeskundige. Daarnaast ben ik ACT-therapeut in opleiding.
Martine van Vugt
NEEM CONTACT OP
Heb je een vraag naar aanleiding van mijn website? Of wil je om een andere reden met mij in contact komen? Bel of mail me dan gerust. Natuurlijk mag je jouw vraag ook achterlaten door onderstaand formulier in te vullen.
Adres
Kromstraat 130a - Oss
(alleen op afspraak)
Telefoon
© Eigen Zijn HSP begeleiding 2016 -
All Rights Reserved